Синоптици бият аларма за опасно време: Утре бъдете внимателни, ето защо

Огромни температурни амплитуди се очакват утре. От 5°С сутринта до 35°С следобед ще бъдат градусите през съботния ден, съобщават от Меteo Bulgaria.

Синоптиците от НИМХ обявиха прогнозата за утрешния ден.

През нощта ще бъде ясно и почти тихо. Утре ще е слънчево, след обяд – горещо. Почти тихо време. Максималните температури ще са между 30° и 35°, в София – около 30°.

Над планините ще бъде слънчево. Ще духа умерен до силен вятър от запад-северозапад. Максималната температура на височина 1200 метра ще бъде около 22°, на 2000 метра – около 16°.

Над Черноморието ще бъде слънчево и почти тихо. След обяд ще духа характерният морски бриз. Максималните температури ще бъдат 29°-31°. Температурата на морската вода е 24°-26°. Вълнението на морето ще бъде 1 – 2 бала.

Съвети

Големите температурни разлики могат да повлияят на кръвното налягане и да увеличат риска от неразположение, затова е добре хората с хронични заболявания да спазват предписаната терапия и да следят здравословното си състояние.

Не правете рязък преход от силно климатизирани помещения към горещината навън и обратно.

Хранете се по-леко, като наблягате на плодове, зеленчуци и храни с високо съдържание на вода.

Ограничете алкохола и прекомерния прием на кофеин, тъй като могат да допринесат за обезводняване.

Ако спортувате, избирайте по-хладните часове – рано сутрин или вечер.